生きる才能なし

欝

不安障害だが統合疑いの32歳千葉県在住自営業の者です。生きる才能がない、そう感じてしまいます。何をやってもうまくいかず、落ち込んでいます。日々を過ごすしかないのはわかるのですが、どうもどうにもならない閉塞感、行き詰まり感に苦しんでいます。認知の歪みを正すことが必要なのでしょうか？認知の歪みをどうこうしても能力がないのはどうにもならないのでは？